ビタミンD：食品と表示単位
ビタミンDの食品源と単位の読み方。
基本事項
ビタミンDは食事などから摂取される脂溶性ビタミンです。
食品源
脂の多い魚、卵黄、強化食品などが食品源の例です。
表示単位
µgとIUが用いられることがあります。換算はビタミンDに固有の定義に基づきます。
注意点
サプリメントを複数使う場合は総摂取量を確認し、必要に応じて専門家に相談してください。
ほかの成分
食物繊維：種類と食品からの摂取
プロバイオティクス：菌株と製品表示
プレバイオティクス：意味と具体例
コラーゲン：種類とラベルの見方
マグネシウム：食品とサプリメントの形態
タンパク質：日常の食品源
ナイアシン（ビタミンB3）の基礎知識
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