Protéines : sources alimentaires courantes
Découvrez les aliments contenant des protéines et les informations utiles pour comparer les produits.
Que sont les protéines ?
Les protéines sont des macronutriments constitués d’acides aminés. Les besoins dépendent notamment de l’âge, de l’activité et de la situation individuelle.
Sources courantes
Haricots, lentilles, œufs, produits laitiers, poissons, viandes et soja comptent parmi les sources habituelles.
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Comparez les protéines par portion avec les calories, les sucres, les allergènes, la portion et les autres ingrédients.
Aucun produit parfait pour tous
L’alimentation globale et les besoins individuels importent davantage que les promesses publicitaires d’un seul produit.