Proteine: surse alimentare zilnice
Exemple de surse proteice din alimentație.
Ce sunt proteinele?
Proteinele furnizează aminoacizi și reprezintă componente importante ale alimentației.
Surse animale
Ouăle, peștele, lactatele și carnea pot furniza proteine.
Surse vegetale
Leguminoasele, soia, nucile și semințele contribuie la aportul proteic.
Comparații
Comparați cantitatea pe porție, alergenii și compoziția generală a alimentului.