Prebiotice: definiție și exemple
Ce înseamnă prebiotic și unde poate fi găsit.
Definiție
Un prebiotic este un substrat utilizat selectiv de microorganismele gazdei, cu potențial beneficiu pentru sănătate.
Nu orice fibră este prebiotic
Conținutul de fibre nu demonstrează singur un efect prebiotic.
Exemple alimentare
Anumite alimente vegetale conțin compuși care pot acționa ca prebiotice.
Evaluarea afirmațiilor
Căutați dovezi specifice ingredientului, cantității și utilizării propuse.