Vitamin D: mga pagkain at label
Mga pinagmumulan ng vitamin D at pag-unawa sa mga yunit nito.
Pinagmumulan
May vitamin D sa ilang matatabang isda at sa mga pagkaing may idinagdag na vitamin D.
Mga yunit
Maaaring nakalista ito sa µg o IU; kailangang tama ang conversion at konteksto.
Pag-iingat
Maaaring makasama ang sobrang dami ng vitamin D. Kumonsulta sa propesyonal para sa personal na pangangailangan.
Lokal na label
Nagkakaiba ang patakaran sa fortification at label sa iba-ibang bansa.