Hogyan olvassuk az étrend-kiegészítők címkéjét?
Gyakorlati útmutató az adagok, összetevők és figyelmeztetések értelmezéséhez.
Adagméret
A címkén szereplő mennyiségek általában egy adagra vonatkoznak, nem a teljes dobozra. Ellenőrizzük, hány adag van a csomagban.
Mennyiségek és mértékegységek
A gramm, milligramm és mikrogramm eltérő mértékegység. Az összehasonlításhoz mindig ugyanarra az adagra számítsunk.
Összetevők
Olvassuk el az aktív és egyéb összetevőket, az allergéneket és az aromákat. A hosszabb összetevőlista önmagában nem jelent jobb terméket.
Figyelmeztetések
A korosztályra, gyógyszerszedésre vagy egyéb körülményekre vonatkozó figyelmeztetések fontosak lehetnek. Kétség esetén kérjünk szakképzett segítséget.
Gyártó és ellenőrzés
Keressük a gyártó vagy forgalmazó adatait, a tételszámot és a lejáratot. A termékkel kapcsolatos ígéreteket független források alapján vizsgáljuk.