Cara membaca label suplemen
Panduan membaca saiz hidangan, bahan, jumlah nutrien dan amaran pada label.
Saiz hidangan
Semak saiz satu hidangan dan bilangan hidangan dalam bungkusan. Jumlah nutrien biasanya dinyatakan bagi setiap hidangan.
Unit dan kuantiti
Gram, miligram dan mikrogram ialah unit yang berbeza. Bandingkan jumlah bagi saiz hidangan yang sama.
Senarai bahan
Baca semua bahan termasuk ramuan tambahan, pewarna, perisa dan alergen. Senarai yang panjang tidak semestinya bermakna produk lebih baik.
Amaran dan arahan
Perhatikan arahan penggunaan, had pengambilan serta amaran yang dinyatakan. Dapatkan nasihat profesional jika mempunyai keadaan kesihatan atau mengambil ubat.
Maklumat produk
Semak pengilang atau pengedar, nombor kelompok, tarikh luput serta maklumat yang diwajibkan di pasaran tempatan.